Подготовка организма к сезону простуд

Подготовка организма к сезону простуд

С наступлением холодного времени года многие из нас сталкиваются с сезонными простудами. Время, когда вирусы активно распространяются, требует особого внимания к иммунной системе. Одним из ключевых факторов, который влияет на состояние нашего здоровья, является микробиота кишечника— сообщество микроорганизмов, обитающих в нашем организме. Подготовка к сезону простуд требует комплексного подхода, и в этом контексте особое внимание стоит уделить метабиотикам или бактериальным лизатам.

Значение микробиоты в функционировании иммунной системы

Микробиота кишечника выполняет множество функций, одна из которых — поддержание и регулирование иммунной системы. Большая часть иммунных клеток находится в кишечнике, и их активность на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Здоровая микробиота способствует выработке специфических антител, а также активизирует Т-клетки, отвечающие за защиту организма от инфекций.

Исследования показывают, что дисбаланс микробиоты может привести к снижению иммунной защиты. В условиях эпидемии ОРВИ и гриппа, при неправильном питании и приёме антибиотиков микробиота может быть нарушена, что делает нас более уязвимыми к инфекциям. Поэтому важно поддерживать её здоровье, особенно перед сезоном простуд применяя пробиотики, такие как ВедаБиотик, ИммуноБиотик Extra, Фитолизат Долголетие — препарат относится к группе адаптогенов — всегда увеличивает устойчивость организма к различным вредным факторам (холод, стрессы и т.д).

Метабиотики: как они помогают?

Метабиотики — это продукты обмена бактерий, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. К ним относятся короткоцепочечные жирные кислоты, пептиды, витамины и другие биологически активные вещества. Они востребованы благодаря своей способности укреплять иммунитет, улучшать метаболизм и даже регулировать настроение.

Регулярное употребление метабиотиков улучшает состав и активность микробиоты, усиливает защитные функции организма. Поэтому метабиотики не только способствуют восстановлению баланса микрофлоры, но и помогают организму лучше справляться с инфекциями, повышая эффективность иммунного ответа.

Бактериальные лизаты: эффективный метод подготовки иммунной системы

Одним из самых эффективных способов подготовки иммунной системы к сезону простуд являются бактериальные лизаты. Это продукты, получаемые в результате разрушения клеток бактерий, которые сохраняют антигенные свойства и активируют специфический иммунный ответ. Бактериальные лизаты могут содержать компоненты различных бактерий, что позволяет формировать широкий иммунный ответ.

Исследования показывают, что применение бактериальных лизатов способствует укреплению иммунитета, улучшению дыхательной функции и снижению частоты респираторных заболеваний. Это достигается за счёт стимуляции выработки интерферонов и других иммунных медиаторов, которые повышают защиту организма перед наступлением сезона простуд.

Одним из примеров является использование бактериальных лизатов таких как Фитолизат Бронхо, Фитолизат ЛОР в детской практике для профилактики респираторных инфекций. Дети, получавшие такие препараты, реже страдают от простудных заболеваний и проявляют более высокую устойчивость к инфекциям.

Заключение

Подготовка к сезону простуд — это важный аспект заботы о своем здоровье. Поддержание микробиоты и использование метабиотиков, а также бактериальных лизатов помогут эффективно укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний. Правильное питание, прием пробиотиков и профилактика с использованием бактериальных лизатов сделают вашу защиту более упругой и устойчивой к сезонным инфекциям.

Конечно вакцинацию тоже нужно включить в программу защиты от ОРВИ и гриппа. Но следует учитывать научные данные о том, что «...прием пробиотика при антигриппозной вакцинации усиливает иммунологический ответ, повышает уровень антигриппозных антител в сыворотке крови, обеспечивает усиление системной защиты от инфекции: уровень антивирусного иммуноглобулина G был значительно выше в случае приема бифидобактерий и противогриппозной вакцины, чем при приеме одной вакцины... Комбинированное применение вакцины с пробиотиками — наилучший вариант, обеспечивающий не только защиту, но и быстрое выздоровление от гриппа».

Не забывайте, что забота о своем здоровье — это не только ответственный подход к себя, но и забота о своих близких.